foto untuk cover teknik dasar futsal

√17++ Teknik Dasar Futsal Lengkap beserta contoh Gambar

Teknik Dasar Futsal – Futsal merupakan salah satu jenis olahraga yang hampir semua orang menganggap sama seperti sepak bola. Namun, apakah benar teknik dasar antara futsal dan  sepak bola itu sama? Tentu saja itu tidak benar, pasalnya kenyataanya banyak sekali perbedaan antara futsal dan sepak bola, walaupun inti dan tujuannya sama.

Contoh, Futsal dimainkan oleh 2 tim dengan masing-masing tim berjumlah 5 pemain, sedangkan sepak bola terdiri dari 11 pemain. Bola yang digunakan untuk bermain futsal juga berbeda dari sepak bola, yaitu cenderung lebih kecil. Dan, yang paling terlihat dari perbedaan futsal dan sepak bola adalah lapangannya, lapangan futsal lebih kecil daripada lapangan sepak bola.

Pada teknik dasar kedua permainan ini, teknik dasar futsal juga tak jauh berbeda dengan teknik dasar sepak bola. Salah satu kemampuan yang harus ada pada kedua permainan ini adalah tentunya dalam mengolah bola agar masuk ke dalam gawang lawan. Berikut ini adalah sejumlah teknik pada olahraga futsal yang perlu Anda diperhatikan:

Teknik Dasar Futsal : Menendang Bola (Kick)

Foto untuk contoh menendang bola Teknik dasar futsal

Read More: 3+ Macam Permainan Bola Besar yang Banyak Digemari

Teknik paling dasar dan juga inti pada permainan futsal adalah menendang bola. Perlu Anda ketahui bahwa menendang bola sendiri memiliki 6 teknik atau cara untuk melakukannya. yang pastinya wajib Anda kuasai.

Berikut ulasan menganai cara menendang bola dengan baik dan benar:

a. Menendang Menggunakan Kaki Bagian Dalam

  • Keadaan tubuh di arahkan kepada target yaitu tepat di belakang bola
  • Lutut kaki yang dijadikan tumpuan sedikit menekuk dan bisa diposisikan di sisi bola
  • Kaki yang digunakan untuk menendang bola ditarik ke arah belakang dan di ayunkan sekuat tenaga mengarah ke arah bola
  • Usahakan posisi kaki selalu tepat mengarah di tengah-tengah bola

b. Menendang Menggunakan Kaki Bagian Luar

  • Posisikan tubuh tepat ke sisi bola dan targetkan tendangan ke arah bola yang akan diumpan
  • Usahakan memposisikan kaki yang dijadikan tumpuan tepat di belakang bola
  • Tarik ke belakang terlebih dahulu kaki yang akan digunakan untuk menendang bola, lalu ayunkan ke samping hingga bola tersentuh
  • Jangan lupa untuk memposisikan kaki berada pada sisi kiri atau kanan bola

c. Menendang Bola Menggunakan Tumit Kaki

  • Pada dasarnya, tumit bisa digunakan hanya untuk menendang disaat keadaan terdesak
  • Posisikan bola tepat berada di depan kita
  • Sebaiknya posisikan kaki yang menjadi tumpuan berada di samping bola
  • Bisa memposisikan tumit berada di depan bola
  • Posisikan terlebih dahulu kaki ke arah depan lalu ayunkan ke arah belakang untuk menendang bola menggunakan tumit.
  • Pastikan tumin berada di posisi tengah bola

d. Menendang Bola Menggunakan Kaki Bagian Punggung Dalam

  • Posisi tubuh sedikit condong ke depan dan juga di belakang bola
  • Posisi kaki tumpuan dapat berada di sisi bola.
  • Hadapkan ujung kaki yang menjadi tumpuan tepat pada sasaran dengan sedikit menekuk lutut.
  • Posisi kaki yang digunakan untuk menendang bola tepat berada di belakang bola sambil hadapkan punggung kaki ke sasaran lalu ayunkan ke belakang dan tendang sekuat tenaga.
  • Bisa juga menempatkan punggung kaki pada tengah-tengah bola

e. Menendang Bola Menggunakan Bagian Ujung Jari atau Sepatu

  • Posisi tubuh tepat di belakang bola namun arahnya sedikit menyondong
  • Kaki yang dijadikan tumpuan bisa diposisikan pada sisi bola
  • Tarik ke belakang kaki yang digunakan untuk menendang lalu ayun ke depan
  • Bisa juga menempatkan punggung kaki bagian dalam di tengah bawah bola
  • Ketika bola tersentuh oleh kaki maka tendang sekerasnya di bagian pergelangan kaki

Mengumpan Bola (Passing)

Passing adalah teknik wajib yang perlu dikuasai setiap pemain futsal untuk bisa mendominasi permainan futsal. Passing harus dilatih dan dikuasai dengan baik, karena, ketika proses mengumpan tidak dilakukan dengan baik, maka bisa-bisa terjadi kesalahan dan malah mengumpan ke arah lawan bukannya ke kawan satu tim.

Dikarenakan lapangan futsal termasuk kecil, maka strategi pada permainanpun otomatis menggunakan teknik passing yang lebih sering supaya bisa menciptakan variasi serangan. Berikut strategi yang saya maksud:

a. Passing Menggunakan Kaki Bagian Luar

  • Pada saat menendang, pastikan bola berada disisi kita
  • Kaki yang digunakan untuk menumpu diposisikan di belakang atau sejajar dengan posisi bola
  • Ketika mau menggiring bola, tarik kaki kebelakang lalu ayunkan ke kanan atau kiri bola
  • Letakkan kaki pada bagian kanan atau kiri saat hendak menendang
  • Gerakan kaki ikuti arah lari bola. atau gampangnya ayunkan kaki ke arah samping

 b. Passing Menggunakan Kaki Bagian Tumit

  • Posisi awal, posisi bola berada dibelakang tumit
  • Posisi bola tepat di kaki tumpuan
  • Tarik kaki yang digunakan untuk menendang ke depan dan ayun kebel;akang hingga mengenai bola
  • Posisi tumit pada bagian tengah bola sewaktu menendang
  • Ayunkan/gerakkan kaki mengikuti arah bola berlari atau sedikit ke arah belakan

c. Passing Menggunakan Kaki Bagian Dalam

  • Langkah awal pastikan bola berada tepat di depan kita
  • Lalu hadapkan tubuh kita ke teman yang akan diberi umpan
  • Tekuk sedikit kaki yang akan menjadi tumpuan dan tempatkan di samping bola
  • Tendang bola sampai pas ke teman sebagai target umpan.
  • Supaya bola bisa bergulir lurus, tendang bola tepat pada bagian tengahnya.

Mengumpan Bola Lambung (Chiping)

Chipping adalah teknik dasar yang sebaiknya dikuasai oleh para pemain futsal karena dengan teknik ini, pelambungan bola bisa dilakukan naik ke atas sehingga akhirnya mampu melalui pemain dari tim lawan pula.

Tak salah kalau kebanyakan dari kita menganggapnya mirip seperti teknik passing, namun tetap keduanya berbeda sebab chipping ini menggunakan kaki bagian atas alias ujung sepatu untuk mengumpan. Tak hanya itu, tendangan juga mengenai daerah bawah bola.

Cara Melakukan Umpan Lambung :

  • Pastikan posisi bola tepat di depan kita
  • Posisi kaki yang menjadi tumpuan di sisi bola
  • Tarik ke belakang kaki yang digunakan untuk menendang lalu ayunkan ke depan
  • Tempatkan ujung kaki di bawah bola ketika mau menendang
  • Ayun dan tendang bola ke arah yang kita tuju

Menahan Bola (Controlling)

   Teknik lainnya di dalam permainan futsal merupakan teknik menahan bola, di mana setiap pemain juga penting untuk menguasainya. Teknik dasar ini perlu dipunyai seorang pemain sewaktu menerima bola umpan dari teman setimnya supaya dapat langsung menguasai bola secara penuh.

   Pengontrolan bola menggunakan kaki di mana bisa kaki bagian luar, dalam maupun telapak kaki bagian dalam. Tak hanya memakai kaki, sebetulnya menahan bola juga dapat dan sah-sah saja dilakukan menggunakan paha, dada, serta anggota tubuh lainnya asalkan bukan tangan. Meski demikian, kaki tetap adalah bagian tubuh yang paling umum digunakan untuk mengendalikan bola di dalam permainan atau pertandingan futsal.

Cara Menahan Bola (Controlling) :

  • Untuk melakukannya, fokuskan pandangan ke arah datangnya bola.
  • Jaga selalu keseimbangan tubuh kita ketika bola datang menghapiri kita.
  • Apabila datangnya bola dari arah bawah, gunakan telapak kaki saja karena dengan menggunakn telapak kaki maka akan lebih mudah menjaga keseimbangan tubuh.
  • Apabila datangnya bola melambung dari atas, anda bisa menahannya menggunakan dada atau bahu terlebih dahulu lalu ditahan menggunakan telapak kaki.

5). Menggiring Bola (Dribbling)

   Inti dari teknik dribbling ini adalah menggiring bola menggunakakn kaki untuk melewati benteng lawan dan menendangnya ke arah gawang dengan upaya untuk mencetak gol.

   Setiap pemain futsal diharuskan untuk menguasai penuh teknik dasar futsal yang satu ini yang artinya keseimbangan dan fleksibilitas merupakan hal yang utama dalam permainan futsal.

   Teknik dribbling pada dasarnya ada 3 macam, yakni penggunaan kaki dalam, punggung kaki maupun bagian kaki luar.

  1. Dribbling Menggunakan Kaki Dalam

   Pemain akan mampu mengelabui pemain lawan ketika memakai teknik dribbling kaki dalam. Pada teknik ini, penggiringan bola dilakukan ke arah sisi kiri tubuh pemain lawan apabila menggunakan bagian dalam kaki kanan, sedangkan bola digiring pada sisi kanan pemain lawan apabila menggunakan kaki kiri.

  1. Dribbling Menggunakan Punggung Kaki

   Saat pemain lawan jaraknya termasuk jauh dari kita dan tak mengancam pergerakan tim kita, maka biasanya dribbling bola dapat dilakukan dengan punggung kaki. Hanya saja, cara dribbling ini tak begitu banyak digunakan karena efektivitasnya yang kurang dalam hal mengecoh lawan ke arah samping kiri atau kanan.

  1. Dribbling Menggunakan Kaki Luar

   Menggiring bola dapat juga dilakukan dengan menggunakan kaki bagian luar. Tujuan dribbling satu ini adalah untuk mengecoh pemain lawan ke arah kiri atau samping.

6). Menyundul Bola (Heading)

   Seperti teknik heading dalam sepak bola, pada permainan futsal juga para pemainnya harus sudah menguasai teknik satu ini. Teknik heading dalam futsal memang tidaklah sering dipakai karena kecilnya ukuran lapangan, namun tetap setiap pemain perlu melatih dan menguasai teknik ini dengan baik.

Cara Melakukan Sundulan Bola :

  • Saat menyundul bola gunakan dahi bukan menggunakan ubun-ubun.
  • Pemain harus dalam keadaan membuka mata, karena untuk memastikan bahwa bola akan disundul menggunakan dahi.
  • Saat melakukan heading atau menyundul bola pastikan keadaan leher mengencang dan gigi merapat sambil memposisikan dahi tepat ke bola agar terakurasi dalam menyundul bola.

7). Menembak (Shooting)

   Shooting atau menembakkan bola merupakan geraka tendangan keras di mana bola diarahkan langsung pada gawang lawan. Tujuan dari shooting ini jelas adalah untuk mencetak gol dan tendangan yang dibutuhkan harus akurat supaya mampu menghasilkan posisi bola yang tepat serta terarah. Bahkan kalau bisa, pemain mengarahkan bola pada tempat yang kiper lawan sulit jangkau.

Tinggalkan Balasan

%d blogger menyukai ini: